?課程目錄

01..完美主義導讀.mp4

02.藝術作品中典型的完美主義人物.mp4

03.完美主義的特點：追求完美主義的后果.mp4

04.什么是強迫性人格？.mp4

05.強迫性人格與強迫癥的區別.mp4

06.完美主義是如何產生的：環境因素.mp4

07.完美主義是如何產生的：生物因素.mp4

08.完美主義是如何產生的：心理因素.mp4

09.完美主義者的自助方案（方法一）.mp4

10.完美主義者的自助方案（方法二、三、四）.mp4

11.完美主義者的自助：以拖延為例.mp4

12.完美主義者的自助：以關系問題、社交焦慮為例.mp4

13.與完美主義者相處的禁忌以及原則.mp4

14.如果你的孩子表現出完美主義傾向.mp4

15.區分強迫性人格傾向于強迫癥&完美主義問卷測量.mp4

16.完美主義改變的4個階段：理解與判別、解析與領悟.mp4

17.完美主義改變的4個階段：修復與成長、文化的反思.mp4

18.完美主義和強迫性人格有關的心理困惑和精神疾病.mp4