情感解憂社――戀愛指北
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用心理學實現自我進化
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01第一章：性格剖析：重新認識你自己
01第一節：性格溯源-我們的性格是如何形成的？
02第二節：性格圖譜-怎樣分析自己的性格類型？
03第三節：優勢識別-如何發現和利用自己的性格優質？
04第四節：課程答疑
00性格剖析-課程介紹.mp4
02第二章：反脆弱：塑造強大內心
01第一節：核心自信-如何在他人否定和質疑中堅持自我？
02第二節：心理彈性-如何形容應對突如其來的挫折？
03第三節：心理營養-如何讓內心真正成熟起來？
04第四節：課程答疑
00反脆弱-課程介紹.mp4
03第三章：情緒羅盤：探測你的喜怒哀樂
01第一節：情緒覺察-我們情緒背后隱藏的真實需求是什么？
02第二節：情緒理解-如何掌握識別他人情緒反應的技巧？
03第三節：情緒調節-如何疏導和緩解各種日常的負面情緒？
04第四節：情緒羅盤：課程答疑
00對話情緒-課程介紹.mp4
04第四章：情緒舵手：做情緒的主人
01.情緒接納–我們應該如何與自己的情緒好好相處？
02.情緒表達–如何以合適的方式表達自己的真實情緒
03.情緒管理–如何減少他人和環境對自己情緒的影響
04.情緒舵手：課程答疑
05第五章：告別單身：當愛情來敲門
第1節：單身焦慮–為什么我總是遲遲遇不到合適的人？
第2節：親密恐懼–如何應對既想戀愛又怕傷害的心理？
第3節：戀愛匹配–遇到合適的人是一種怎樣的感覺？
第4節：課程答疑
00告別單身-課程介紹.mp4
01第一節：溝通障礙-愛要如何說出口？
03第三節：情感升華-如何在兩性關系中獲得共同成長？
04第四節：愛情寶典-課程答疑
0.00愛情寶典-課程介紹.mp4
07第七章：原生家庭：與內在小孩對話
01第一節：精神斷乳-如何斬斷原生家庭對自己的影響？
02第二節：邊界重塑-如何避免關系中的強迫性重復？
03第三節：代際傳遞-如何與父母、伴侶、孩子重建溝通？
04第四節：原生家庭-課程答疑
00原生家庭-課程介紹.mp4
08第八章：新生家庭：幸?；橐龅拿卦E
第1節：新婚適應-婚后如何“公正地”分工合作？
第2節：婚姻預期-如何面對婚姻理想與現實的落差？
第3節：理想調和-來自不同家庭的我們如何接納彼此的差異？
第4節：家庭融合-如何維護與伴侶家人的關系？
第5節：新婚家庭：課程答疑
00新生家庭-課程介紹.mp3
09第九章：認知力：做迷茫時代的明白人
01第一節：信息篩選：如何從信息洪流中獲取真正有價值的內容？
02第二節：明智抉擇：如何跳出認知偏誤，做出理性決策？
03第三節：思維升級：如何突破慣性思維模式的局限，發現更多可能性？
04第四節：課程答疑
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10第十章：影響力：改變他人的思想和行動
01第一節：影響力：讀心神探：如何讀懂別人的心理與行為？
02第二節：談判專家：如何在談判中獲得主導權？
03第三節：社交達人：如何經營成功的人際關系？
04第四節：課程答疑
00影響力-課程介紹.mp4
《C4D電商海報第一季》――常用元素
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