明星減肥專家邱正宏：教你一瘦就是一輩子教你不復胖減肥法
明星減肥專家邱正宏：教你一瘦就是一輩子教你不復胖減肥法資源簡介：
吃得比別人少,還比別人胖，
始終擺脫不掉減肥反彈的“溜溜球效應”。
還想在錯誤瘦身的路上走多遠?
是時候丟掉無效的瘦身方法啦!
跟隨亞洲瘦身教父邱正宏重新認識瘦身，
來一場堪稱整容的明星減肥行動。
不去健身房,把握飲食也能輕松瘦，
一瘦就是一輩子,輕松減肥不復胖!
適合誰聽
減肥遇到瓶頸，被各種無效的減肥方法折磨的減肥者
工作忙到沒朋友，幾乎與健身房絕緣的上班族
有強烈的自我管理意識，不想被叫“油膩”的愛美一族
產后胖了一大圈，渴望恢復體形變身辣媽的哺乳期媽媽
你將獲得
系統的科學飲食體系和瘦身知識
碎片化時間的強效局部瘦身術
醒來就瘦，減肥不復胖的明星瘦身術
適合自己的高效減脂瘦身訓練方法
課程目錄
第00課：一瘦就是一輩子，輕松減肥不復胖.mp4
第01課：瘦不下來？身體熱量去哪兒了.mp4
第02課：健康減肥的“三三八”原則.mp4
第03課：徐若?、小S的瘦身食譜大公開.mp4
第04課：輕斷食：輕松瘦身無壓力.mp4
第05課：宿便：減肥的有形拖累.mp4
第06課：排宿便有訣竅，三個方法輕松瘦.mp4
第07課：瘦臉：三個原則搞懂臉型和比例.mp4
第08課：明星瘦臉術：告別一吃就胖臉.mp4
第09課：強效局部瘦身：站站就能瘦.mp4
第10課：強效局部瘦身：泡澡就能瘦.mp4
第11課：別讓蝴蝶袖“出賣”你的年齡.mp4
第12課：瘋行模特圈：7日甩掉蝴蝶袖.mp4
第13課：獨家秘籍：大餐過后不爆肥.mp4
第14課：為什么睡眠越不好的人越胖.mp4
第15課：醒來就變瘦的睡前絕招.mp4
第16課：解密肥胖：告別減肥3天就破功.mp4
第17課：增加蛋白質比例，不知不覺中瘦身.mp4
第18課：小心減肥溜溜球效應.mp4
第19課：增加棕色脂肪，輕松減肥不復胖.mp4
