【C戈】完美腰腹
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資源簡介：
專業知識腰腹周邊專業知識
腰腹周邊骨關節肌肉
小腹突出腹強突出沒有腰線探討
腰腹局部脂肪代謝探討
腹直肌分離探討
腰痛的探討
羨慕腹肌女孩嗎
跟做訓練
訓練級別選擇及進階方式
腰腹美化操一初級
腰腹美化操一中級
腰腹美化操一高級
日常姿勢建議
錯誤避雷
訓練側腰能不能減側腰
卷腹動作可以把腹部變好看嗎
市面上的核心訓練對不對
束腰可以使用嗎
腹直肌修復合理嗎
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【C戈】完美腰腹
